Rencontres Vidéo en Santé Mentale - Paris - 15 & 16 novembre 2018

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Personne ne peut nier que les plateformes vidéo comme Zoom, Skype, FaceTime, WebEx et Google Hangouts, pour ne nommer que celles-là, sont une bénédiction pour les entreprises et les familles, notamment en cette période où les voyages ont pratiquement cessé, et sont indispensables pour nous garder connectés en ces temps où la distanciation physique est toujours de mise.

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Or, les rencontres vidéo, qui sont désormais légion, ont des effets néfastes inattendus sur les télétravailleurs. Nous écoutons, nous observons et nous prenons note inconsciemment des signes non verbaux mouvements des mains, respiration, expressions faciales, etc.

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Et tout cela, sans que le reflet de notre propre image vienne nous distraire. De plus, le format des conférences vidéo nous oblige à fixer un mur de gens rendant difficile la distinction des signes non verbaux. Ajoutez à cela le fait de nous voir dans rencontre video en sante mentale galerie, le sentiment de toujours être observé, le souci de notre apparence et la gestion de ce qui nous entoure animaux de compagnie et enfants.

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Que pouvez-vous faire pour rester connectés tout en réduisant au minimum la « fatigue Zoom »? Voici quelques suggestions : Planifiez un appel téléphonique. Vous pourrez bouger et regarder ailleurs que sur votre écran, et ne verrez pas votre propre reflet.

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En mettant les choses par écrit, vous pourrez mieux vous organiser et retenir ce qui est important. Planifiez des pauses entre les réunions vidéo.

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Évitez le multitâche. Restez présent pour ne pas manquer une information importante. Fixez-vous des limites.

Хедрон до некоторой степени оскорбил Джизирака, сократив этот ритуал до пятнадцати минут, после чего он внезапно заявил: -- Мне бы хотелось поговорить с вами относительно Олвина. Насколько я понимаю, вы -- его наставник.

Établissez des règles domestiques à propos des réunions. Reconnaissez que vous avez des animaux de compagnie et des enfants à la maison et que bon nombre de gens sont dans la même situation que vous.

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Les interruptions sont inévitables. Si possible, séparez votre espace de travail de votre espace personnel.

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À la fin de la journée, éteignez votre ordinateur et quittez votre poste de travail. Le télétravail devrait être la norme pendant encore des mois, voire des années, du moins à temps partiel et pour une partie des effectifs.

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Des règles sur les conférences vidéo ou une « étiquette Zoom » seront établies au fur et à mesure que nous nous adaptons à cette nouvelle réalité. Sources :.

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